Олена Сидорцова: «У кожній сім'ї має бути культ здорового способу життя»

Перебуваючи в гостях у цій багатодітній родині, завжди відзначав неповторну атмосферу мажорного, сонячного настрою, привітності та бажання творити добро. Неодноразово відчував, як спокійно і радісно стає на душі. І в цьому, передовсім, треба завдячувати господині і мамі Олені, яка, виховуючи чотирьох дітлахів, щоденно творить це сімейно-здорове диво, вміло спрямовує фонтанчики дитячої бурхливої енергії в потрібному напрямку.

- А з чого все розпочиналося? - при одній із зустрічей запитав я в неї.
- З бажання створити міцну, багатодітну сім'ю та знайти в цьому своє жіноче щастя. Щоб досягти цієї мети, є чимало шляхів і способів. Але для мене найголовнішим стало виховання, насамперед, здорових, працелюбних діточок.

-І взяли за основу принципи здорового способу життя?
- Саме так. Я за них - обома руками. У кожній сім'ї має бути культ здорового способу життя.

- Одна справа його декларувати на словах, інша - намагатися так жити щодня...
- На прикладі батьків переконалася, що найцінніше багатство, яке можеш дати дітям - це здоров'я. Виховати їх загартованими, фізично витривалими, терплячими і працелюбними. Коли народився перший синочок, ми мешкали на четвертому поверсі панельного будинку. З перших днів хлопця не ніжили, за будь-якої погоди була відчинена кватирка, а з одягу - легенька футболка та штанці, по кімнаті - босоніж. Але четвертий поверх не давав можливості відчути йому себе дитям природи. Тому за підтримки рідних переселилися у приватний сектор, де народили ще двоє хлопчиків та дівчинку.

- У наш час відважитися на багатодітність - це вже своєрідний подвиг. Це відчутне навантаження - і фізичне, і моральне, і матеріальне.
- Ні (сміється). Що більше дітей, то більше радості і щастя. Зрозуміло, що державна підтримка є. Щоправда, утримаюся від коментарів її ваги.

- Локомотивом сім'ї є, звісно, батьки. Як ви намагаєтеся, зважаючи на всі нинішні негаразди, формувати здорове покоління?
- У нас біля будиночка десь близько шести соток землі, проте ми їх використовуємо лише для оздоровлення та фізичної активності дітей. Встановили гойдалки, поперечину, тенісний стіл, мішені для стрільби, виділили майданчик для ігор, придбали надувний басейн на б кубів води, який наповнюємо влітку. Всі дітки і ми також з насолодою стрибаємо у воду. Придбали для кожного велосипеди, які додають фізичного гарту, тож ганяємо і в дворі, і на вулиці, а інколи виїжджаємо на природу - до озера або річки. Якщо сніг, то особлива радість: санчата, лижі, зимові ігри, ковзанка. Не нарікаю, якщо викачалися в снігу чи намочилися. Наголошу, що одягаємо дітей мінімально, а активність і рухливість заохочуємо максимально - і влітку, і взимку.

- Але проза життя вряди-годи нагадує про себе хворобливим станом?
- Справді, певні негаразди стукають у двері. То снігу наїлися, то з поперечини чи дерева зірвалися. Та все ж життя нагадує: «здоровим бути вигідно!» А я б ще додала - здоровим бути радісно і дешевше. Бо якщо підеш до аптеки чи лікарні, одразу відчуєш суттєву різницю.

- Активний спосіб життя - це не тільки фізичне виховання, а також здорове, раціональне харчування, духовність, відмова від шкідливих звичок та словесного сміття.
- У нас сім'я православна, а тому ми не розмовляємо на підвищених тонах і не сваримося. Паління цигарок викликає тільки негативні емоції. І для мене просто незрозуміло, як може дівчина, а тим більше мати смоктати цю гидоту, запиваючи її пивом чи вином. Коли старший син Іван приходить зі школи, то я з болем дізнаюся, що у восьмому класі практично всі дівчата палять. Тут потрібно радикально змінювати соціальну психологію.
Щодо харчування: на сніданок зазвичай - каші, в обід - свіженьке перше і на вечерю щось легеньке. В раціон намагаюся вносити побільше овочів та фруктів. А ще, православні постують, то в розумних межах цю ідеологію сприймають і діти, які розуміють, що м'ясні вироби цієї пори на столі в обмеженій кількості.

- Зрозуміло, вільного часу у мами практично не буває. Чому надаєте перевагу у хвилини відпочинку?
- У будні, звичайно, це підготовка уроків, заняття музикою, читання та всілякі ігри для розвитку. Вихідні намагаємося проводити на природі. Діти дуже полюбляють туристичні походи, плавання в річці та катання на човні, вечірні багаття і приготування їжі на вогні, ночівлі у наметах.
Чудові емоції викликають відвідини парилки, особливо взимку, коли усі ми стрибаємо в ополонку. Яке це відчуття! А потім парилка з віником. Уявляєте, з якою енергією лупцюють діти берізкою одне одного, а потім і батьків. Казка та й годі!

Усе це все розмаїття і приносить радість життя, радість бути здоровими. Тому в нашому суспільстві, свідомості треба всіляко пропагувати, переконувати, особливо дітей, що активний, здоровий спосіб життя - це модно і престижно. Це - здоров'я нації.







Сергій Гайдук, тижневик «Деснянка вільна» №15 (314)

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.