Где в Чернигове можно поорать?
Где в Чернигове можно поорать?
Психологи утверждают, что крик помогает избавиться от негативных эмоций. Способ оригинальный, не требующий каких-либо навыков и главное -бесплатный. Воспользоваться им может каждый - возрастных ограничений также нет. Все, что требуется от вас - наличие голоса и желание справиться с негативом.
Крик - необычный метод снятия отрицательных эмоций
Негативных факторов, провоцирующих стресс, в нашей жизни хоть отбавляй. У каждого из нас есть свои методы борьбы с ними. Кто-то занимается спортом, кто-то - сексом,
***
Единственный минус - мэтод подходит не всем. Им могут воспользоваться лишь холерики и сангвиники, как более эмоциональные типажи.
***
а некоторые «топят» стресс в бутылке под задушевные разговоры с друзьями. Но иногда приходит момент, когда негативные эмоции наполняют нас до верху. Мы кричим, ругаемся, срываем свой гнев на окружающих людях, обижаем своих близких. Вряд ли от этого становится легче. Такое поведение только портит отношения с людьми и расшатывает нервы.
А знаете ли вы, что крик является одним из методов снятия стресса? Поэтому как только чувствуете, что негативные эмоции переполняют вас - орите! Вы не ослышались, именно орите. Только не на кого-то, а просто, чтобы выплеснуть свои негативные эмоции. Пострадать никто не должен.
Как именно это нужно делать? Отправляйтесь в любое безлюдное место, желательно нз природе. Почему безлюдное? Вы представляете реакцию соседей или не вольных свидетелей ваших воплей?
Как минимум, вызовут милицию и бригаду санитаров. Поэтому лучше бороться с негативными эмоциями без свидетелей. Зачем травмировать и без того слабую психику наших людей?
Итак, вы на месте, дальше сконцентрируйтесь на том, что вас волнует или беспокоит, и... кричите!
Кричать нужно очень громко, при этом мысленно представляя, как все проблемы покидают вас вместе с вашими воплями. Делайте это, пока не полегчает и вы не почувствуете, что гнев, переполнявший вас уходит. Если вы живете в пригороде или деревне, то найти безлюдное место не составит труда. Хотя и в Чернигове тоже можно сбросить отрицательные эмоции. Не могу утверждать, что эти места совсем безлюдные, но при желании можно найти время, когда процентное соотношение людей на метр квадратный будет рзвно нулю.
Необязательно оратъ в одиночестве. Возьмите с собой пару-тройку друзей, которые также не прочь снять стресс. Вместе веселее!
Места, где можно поорать
Первое, что приходит в голову - лесопарк «Яловщина». Считается, что природа и деревья хорошо снимают негативные эмоции. Единственная проблема - не только вы любите прогуливаться по Яловщине. Утром многие выходят на пробежку, кое-кто выгуливает собаку или просто дышит свежим воздухом с ребенком. Поэтому лучше идти на «крикотерапию» ближе к вечеру. Есть вариант заменить Яловщину на Подусовский лес. Хотя это также людное место. В этом случае совет тот же: идите туда после обеда, ближе к вечеру.
Вообще в Чернигове много небольших лесов, и там тоже можно снять стресс с помощью крика. Такой лесок есть на ЗАЗе, также - за Технологическим университетом. Есть ещё очень хорошее место за Пешеходным мостом. Там - и деревья, и вода, и просто поле. Кричать можно хоть до срыва голоса. В холодное время года вряд ли вы кого-нибудь там встретите.
Если же наличие красивой природы для вас не столь важно, могу порекомендовать аэродром в Александрова или пустырь на Масанах.
В любом случае было бы желание, а комфортное место для проведения сеанса «крикотерапии» вы легко найдете.
Использовать такой необычный способ для снятия стресса и негативных эмоций или нет - решать только вам. В любом случае попробовать стоит. Ведь недаром психологи считают «поорать» хорошим способом избавления от отрицательных эмоций и снятия стресса. Поэтому идите в лес, кричите и не дайте стрессу и негативу ни малейшего шанса испортить вам жизнь.
Алеся Сивун, журнал "BOOM" апрель 2013
Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш
Telegram.
Теги: крик, Алеся Сивун, журнал "BOOM"