Магазин чи продукти з власного городу. «ТСН» продовжує соціальний експеримент на прикладі Тетяни Осипенко, що з Чернігівщини, вчора ми познайомили вас із цією неповторною 43-річною жінкою. Сьогодні до неї завітає професійний дієтолог із суворою ревізією її холодильника. На яких харчах росте таке пишне тіло і чи можна щось змінити, дивіться у сюжеті.
Тетяна Осипенко живе у мальовничому селі на Чернігівщині. Розлучена. Має двох дорослих доньок, онуку, город та господарство.
Наразі Тетяна важить 148 кг, але вирішила кинути виклик своїм проблемам. «ТСН» взявся допомогти Тані змінитися. А заодно, спробуємо з’ясувати, чому зайва вага так легко чіпляється до сільських мешканців, які щодня виконують дуже багато фізичної роботи і мають під руками багато корисних продуктів.
Журналісти телеканалу «ТСН» привезли до Тетяни професійного дієтолога - Ганну Бойчук. Вона й сама не Дюймовочка, а після других пологів важила аж 180 кг. Тож точно знає, як живеться нашій Тетяні.
До сьогодні з дієтологами у Тетяни не складалося. Єдиний контакт із таким фахівцем в Одеському санаторії завершився фіаско.
Ганна одразу допитує Тетяну о котрій годині вона вчора вечеряла та чим. Тетяна каже, що вхопила лише ложку салату з курчам та грибами, приправлений майонезом. Усе, що не договорює господиня, розкаже її холодильник. Ревізія виявляє, усе з магазину, нічого з власного городу. У деяких продуктів залізне алібі, мовляв, то не моє, а любить це мама або зять.
З Тетяниних запасів зникає домашня ковбаса, цукерки та навіть сік, адже в ньому є цукор. Перевірку витримують шпроти, сало, сметана, молоко.
І тут на порозі з’являється сусід Микола, якого Тетяна підгодовує смачненькими обідами. Сусід зайшов не з пустими руками, а з власним десертом – медом, який дієтолог дозволила залишити. У силу волі односельчанки чоловік не вірить.
Повністю відмовлятися від їжі, звісно, не треба. А от, щоб приготувати корисний дієтичний обід, Тетяні навіть до магазину ходити не треба, переконує дієтолог. Чи не вперше Тетяна використає ті продукти, які ростуть просто під вікнами. Салат із яєць, листя салату, зеленої цибулі та кропу, заправлений сметаною. Сметану можна замінити не солодким йогуртом. На десерт тріо банану, полуниці та ківі.
Поради дієтолога:
- збагатити раціон натуральними продуктами
- відмовитися від картоплі, випічки, магазинних соків та цукерок
- вуглеводи (каші) – на сніданок
- солодке (мед, фрукти) – до 14:00
- чай, кава – за 20 хв. після їжі.
Ці прості поради, запевняє дієтолог, допоможуть нашій Тетяні скинути до 5 кг за місяць. Ганна вірить, так і буде.
Яку цифру ми побачимо на вагах уже за 2 місяці і на що ще здатна Тетяна заради краси та здоров’я?
А до Рудьківки тим часом вже відрядили знаменитого фітнес-тренера. Такого сільський клуб ще не бачив. Продовження дивіться завтра.
Сюжет телеканалу «1+1», «ТСН»
Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш
Telegram.
Теги: Тетяна Осипенко, експеримент, схуднення, дієтолог, село Рудьківка, «1+1», «ТСН»