совы vs жаворонки
Всем известно, что самый сладкий сон в понедельник утром, ну или когда там у вас обычно звонит будильник. Конечно, хочешь, не хочешь, а к будничной рутине со временем привыкаешь. Но после выходных, особенно бурных, встать в понедельник ломает как наркомана.
Все в курсе распространенного деления людей по биоритмам на сов и жаворонков. Яркий пример я и моя тётя. Она с 9 вечера уже вялая и её клонит в сон, зато с пяти утра она бодрячок. Собственно такая же по ритму жизни её дочь и внучка. Наверное, эта "зараза" по женской линии передается)) А я типичная сова. Раньше 12-часу ночи меня укладывать спать бесполезно, буду ворочаться в постели - так и не усну. Зато сладко сплю часов до 10 как минимум. Вставание на работу в 8 утра для меня результат небольшого насилия над собой. Приходится вылазить из-под одеяла в приказном порядке.
Я, конечно, не из тех кто ненавидит будильник, хотя, если вставать мне нужно было бы часов в 7 или не дай б*г в 6, то может быть и начала. Утро у меня начинается уже на работе, где я выпиваю дозу кофе с молоком и свыкаюсь с окружающей действительностью. Зато вечером я полна энергии, в т.ч. творческой. Если нужно выполнить какую-то задачу, требующую нестандартного подхода, то подкатывать ко мне с заявкой лучше во второй половине дня. А, если бы я была, например, писателем, то яростно избивала бы клавиатуру часиков с шести вечера.
Многие считают, что "не бывает сов или жаворонков от природы, все дело в привычке". Некоторые, движимые этой идеей, стараются жестко следовать режиму, что бы "приучить" себя к раннему подъему и хвастаются, что у них все получилось. Да, привычка - штука сильная, но... если у них все так радужно, как они описывают, значит, изначально они и не были таким уж совами. Или их труд не требует "подключения фантазии". Но что-то тут явно не чисто.
Ученые толком сами не могут определиться, ху из ху, плохо это или хорошо. Одни пишут, что все надумано и дело в привычке и графике, а также что жаворонки, якобы чувствуют себя лучше. Другие пишут, что по природе мы все-таки разные, и насилие над организмом не пройдет бесследно, а значит не стоит делать из жирафа пони.
Лично я больше склоняюсь ко второй группе и считаю, что нужно жить в таком ритме, что бы получать от него удовольствие. И если валяние в кровати на выходных до полудня доставляет мне невероятный кайф, то я не променяю это на возможность подрываться в шесть утра и смотреть на мир красными глазами с мешками под ними.
Все в курсе распространенного деления людей по биоритмам на сов и жаворонков. Яркий пример я и моя тётя. Она с 9 вечера уже вялая и её клонит в сон, зато с пяти утра она бодрячок. Собственно такая же по ритму жизни её дочь и внучка. Наверное, эта "зараза" по женской линии передается)) А я типичная сова. Раньше 12-часу ночи меня укладывать спать бесполезно, буду ворочаться в постели - так и не усну. Зато сладко сплю часов до 10 как минимум. Вставание на работу в 8 утра для меня результат небольшого насилия над собой. Приходится вылазить из-под одеяла в приказном порядке.
Я, конечно, не из тех кто ненавидит будильник, хотя, если вставать мне нужно было бы часов в 7 или не дай б*г в 6, то может быть и начала. Утро у меня начинается уже на работе, где я выпиваю дозу кофе с молоком и свыкаюсь с окружающей действительностью. Зато вечером я полна энергии, в т.ч. творческой. Если нужно выполнить какую-то задачу, требующую нестандартного подхода, то подкатывать ко мне с заявкой лучше во второй половине дня. А, если бы я была, например, писателем, то яростно избивала бы клавиатуру часиков с шести вечера.
Многие считают, что "не бывает сов или жаворонков от природы, все дело в привычке". Некоторые, движимые этой идеей, стараются жестко следовать режиму, что бы "приучить" себя к раннему подъему и хвастаются, что у них все получилось. Да, привычка - штука сильная, но... если у них все так радужно, как они описывают, значит, изначально они и не были таким уж совами. Или их труд не требует "подключения фантазии". Но что-то тут явно не чисто.
Ученые толком сами не могут определиться, ху из ху, плохо это или хорошо. Одни пишут, что все надумано и дело в привычке и графике, а также что жаворонки, якобы чувствуют себя лучше. Другие пишут, что по природе мы все-таки разные, и насилие над организмом не пройдет бесследно, а значит не стоит делать из жирафа пони.
Лично я больше склоняюсь ко второй группе и считаю, что нужно жить в таком ритме, что бы получать от него удовольствие. И если валяние в кровати на выходных до полудня доставляет мне невероятный кайф, то я не променяю это на возможность подрываться в шесть утра и смотреть на мир красными глазами с мешками под ними.
Добавить в:
