«Золотая осень»: все только начинается

Многие женщины со страхом ожидают климакса, ведь кажется, что их женственность, привлекательность и желанность приближается к закату. Но стоит ли отчаиваться? Действительно ли все в прошлом? А может перед женщинами открывается много новых возможностей? Подробнее об этом особенном периоде «Деснянской неделе» рассказала акушер-гинеколог, заведующая гинекологическим отделением Черниговской районной больницы Лидия Лаврик.

Три ступеньки

Слово «климакс» означает ступень лестницы. Это период в жизни женщины, когда меняется гормональный фон, постепенно прекращаются месячные и угасает функция деторождения. Он может длиться несколько лет. Протекает плавно, проходя три стадии: пременопауза, менопауза и постменопауза.
Во время пременопаузы нарушается цикл месячных: они идут то чаще, то реже. Такое происходит из-за дисбаланса гормонов. Этот период длится от двух до шести лет.
Если «критических» дней нет в течение года (не менее), тогда можно говорить, что наступила менопауза. Следующая ступень - постменопауза, длится до тех пор, пока яичники перестанут вырабатывать гормоны (3-15 лет). После этого мужских гормонов становится больше, поэтому некоторые женщины «огрубевают» - голос становится ниже, могут расти волосы на лице. Это происходит к 65-70 годам.

Когда приходит «осень»

Организм каждой женщины индивидуален, но все-таки есть медицинские критерии, определяющие климакс. С 44-х до 52 лет - считается нормой. Прекращение менструаций до 40 лет - преждевременный климакс, в 40-43 - ранний, после 52 -поздний.
Играет роль и наследственность. Бывает, месячные идут регулярно, но есть симптомы пременопаузы, и у мамы или бабушки менопауза наступила в этом же возрасте, тогда можно говорить о приближении «золотой осени».
Возраст, в котором начинается климакс, не зависит от начала месячных. То есть ранние месячные не предполагают раннего климакса.
В жизни все должно быть вовремя: созревание, рождение детей и угасание. Если у женщины идут месячные и после 53-х, тогда стоит задуматься: а нет ли у нее какой-нибудь другой проблемы, например опухоли.
По статистике, у курильщиц гораздо больше шансов приблизить наступление климакса: никотин нарушает синтез эстрогена. Еще один фактор риска -частые аборты: насильственная гормональная встряска отнюдь не способствует омоложению организма.

Симптомы

Климакс может проходить практически бессимптомно. Но может и причинить немало проблем.
Первые признаки - частая смена настроения, депрессия, конфликтность, бессонница, кровотечения, резкое снижение или усиление полового влечения. Частые (и по 20 раз в день) «приливы», озноб, потливость, приступы сердцебиения, удушья, нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Может изменяться чувствительность кожи, возникать зуд, покалывание, «мурашки». Быстро стареет кожа, выпадают волосы, увеличивается масса тела.
Очень часто первый признак климакса -резкие скачки артериального давления. Может быть даже гипертонический криз. При таких состояниях говорят о патологическом климаксе, который нужно лечить. Причем лечат три специалиста: гинеколог, терапевт и эндокринолог.

Женщин спасут гормоны

При патологическом климаксе назначают заместительную гормональную терапию. За рубежом практически все женщины принимают гормоны, которые облегчают их состояние и помогают сохранять женственность и красоту. В Украине такой метод лечения широко не используется, только при особых состояниях. Виной всему - менталитет и стоимость препаратов. Ведь не каждая женщина готова осознать и принять, что до конца жизни ей нужно употреблять лекарства.
К гормонам есть и противопоказания. Существует и небольшая вероятность развития онкозаболеваний. Однако сегодня уже есть препараты на травах, у которых намного меньше побочных эффектов.
Среди вспомогательных процедур - психотерапия, физпроцедуры, санаторно-курортное лечение.

Спорт облегчит переход

Считается, что патологическому климаксу больше подвержены женщины, занятые умственным трудом. Те, что работают физически, практически не замечают изменений. Поэтому, если у вас сидячая работа, - на помощь придет спорт.

Правила, которые сделают «переход» менее дискомфортным, просты.
• Нужно кушать больше кальцийсодержащих продуктов (сыр, творог, сельдерей, сардины, лосось). Все потому, что из-за гормональных изменений кальций вымывается из костей, поэтому возрастает риск переломов.
• Не злоупотреблять спиртным, табаком и лекарствами.
• Больше двигаться.
• Чтобы справиться с «внезапной старостью», нужно приучиться ухаживать за собой еще в молодости. Ну а тем, кто уже упустил это время, можно посоветовать различные антивозрастные кремы и прочие средства.
• Не стоит забывать и о психическом здоровье: правильный настрой, разумное понимание времени и своего места в жизни.

Встречайте климакс с улыбкой

Все у нас в голове. Климакс - это очередной период в жизни, который неизбежен, поэтому его нужно принять. А еще лучше - встречать с улыбкой.
Внешняя красота быстротечна. Но красота внутренняя остается на всю жизнь, именно она и.привлекает окружающих. Поэтому о ней нужно заботиться не меньше, чем о внешности.
Неправильно думать, что с климаксом сексуальная жизнь женщины заканчивается. Наоборот, еще долгое время можно быть «в строю». А вот предохраняться после менопаузы уже не нужно.

* * *

Каждый год неизбежно приближает женщину к «золотой осени», наполняя при этом мудростью, опытом и прибавляя статус. Позади остались неуверенность в себе, финансовые трудности и всепоглощающая суета.
Дорогие женщины! Ухаживайте за собой, любите и принимайте себя, тогда никакой климакс не помешает вашему счастью. Живите своей жизнью и именно сейчас. Ведь через пять - десять лет и этот период вы будете вспоминать как один из лучших. Ваша жизнь только начинается. Недаром в астрологии возраст после 45-ти называют юпитерским. Это время, когда человек наполнился опытом настолько, что возникает потребность поделиться им. А суметь оставить после себя что-нибудь, ну разве не счастье?

* * *

• Молодость вернуть нельзя, но ее можно удержать. Поэтому начните регулярно ухаживать за собой.
• Отказаться от контрацепции можно, только если месячных не было больше года. Иначе есть шанс забеременеть даже в пременопаузный период.

Наталья Найдюк, еженедельник «Деснянская неделя» №23 (166)

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.