Дівчата 65+ можуть займатися фітнесом у Чернігові безкоштовно

Добавить новость

Воскресенье, 26 Февраля 2023 15:52  |  Просмотров: 20426 | Обновлено 28 Февраля 2023 17:48

Безкоштовні заняття для жінок від 65-ти років організувала у Чернігові 36-річна Олександра Афоніна, тренерка та власниця фітнес-клубу “ЧемпіонКА”. Вони проходять по п'ятницях (початок о 10-й ранку) на другому поверсі торгового центру “Рояль”, що на Шерстянці. Про це жінка сповістила у фейсбуці. Вперше такі заняття пройшли 3-го лютого.

"Любі наші 65+, приходьте і не бійтеся! Це не група найспортивніших жінок Чернігова, а група тих, хто через рух піклується про своє тіло, здоров‘я та довголіття!

Чому 65+, а не 60+? Дівчата, давайте будемо реалістами: до 60+ років ви точно можете ходити на наші групові заняття низького та середнього рівня навантаження, НЕ СПИСУЙТЕ СЕБЕ ЗАЗДАЛЕГІДЬ.

Навіщо ми організували ці безкоштовні заняття?

1. Тому що хочемо зруйнувати міф, що здоровий рух має вікові обмеження

2. Тому що людям, які на пенсії, дуже часто не вистачає спілкування та активностей, які будуть їх розвивати і наповнювати новими сенсами

3. Тому що це нормально допомагати тим, хто цього потребує.

4. Тому що платно на заняття для оздоровлення прийдуть 1-2 людини, бо стереотипи трохи інші. Ось і хочеться їх руйнувати.

Діліться цією можливістю з іншими і самі теж будьте активні", - написала власниця клубу та проілюструвала її груповим фото з усміхненими ученицями елегантного віку. Також для охочих прийти повідомляється, що з собою треба мати чисте змінне взуття (можна капці/шльопки). Триває заняття 50 хв., весь інвентар, потрібний для занять в наявновсті. Заняття націлені на покращення мобільності (рухливості) усіх суглобів тіла, що зменшить болі у суглобах та спині, на розслаблення спазмованих м’язів та на підвищення витривалості тіла.

Телефон для запису на заняття: 093 7752088





Gorod.cn.ua

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.

Добавить в: