История о Юрии Балабанове и его превращения из 34-летней жирной ленивой свиньи в человека с применением философии гетто-воркаута стала очень популярна на Лайфхакере. Рекомендую Вам ее прочесть и сделать для себя выводы.
Мне было 34 года, когда я понял, что превратился в жирную ленивую свинью. У меня начала появляться одышка, болело сердце, суставы. Но главный мотив изменить жизнь — испуг после того, как я увидел свою физиономию на фото в компании друзей. Тогда я поклялся найти способ вылезти из создавшейся ситуации.
Я выгребаю из ямы
Первое, что я сделал — взглянул на себя со стороны. Зрелище было ужасным. В квартире, заваленной бесконечными сувенирами, облепившими стены и полки; заставленной мебелью; набитой бумагам ...