Где черниговцам научиться жить йогой?

Когда говорится о йогах, в нашей памяти сразу всплывает образ человека, сидящего на гвоздях и осколках. Но не все так просто. Оказывается, в Чернигове есть люди, которые по-настоящему занимаются йогой. Именно с ними мне удалось пообщаться. Знакомьтесь: Александр и Наталия Левенец – инструкторы Черниговского отделения Украинской Федерации йоги.

― Вы уже много лет занимаетесь йогой, когда и с чего она началась для вас?

Александр: Для меня все началась со статьи о йоге из журнала «Физкультура и спорт», где были размещены причудливые позы. Например, асана* Симхасана (в переводе «рык льва») новичкам может показаться смешной и даже ужасающей. Ее выполняют с вытянутым языком и выпученными глазами.

Наталия: Совершенно верно! Когда мы на занятиях показываем эту позу новичкам, она практически всегда вызывает у них недоумение. Однако поставленные таким образом глаза массируют определенные участки мозга, натянутый язык лечит горло, насморк. Обычно ее еще делают с дыхательной пранаямой (возбуждение легочных клеток). Этот маленький комплекс является хорошей профилактикой бронхо-легочных заболеваний.

Александр: Дальше меня поразило в йоге особенная философия интимных отношений между мужчиной и женщиной. Так, можно заниматься сексом с девушкой и при этом духовно развиваться. В тантрических текстах есть такое понятие как долинный оргазм, во время которого любовники одновременно переживают «открытие» энергетических центров. Это высвобождает огромное количество энергии, которая при своем излучении вызывает воистину трепет радости, наполняя каждую клеточку вашего тела и присоединяя ее к вашей любимой. Индусы называют эти центры «чакрами».

Наталия: Что касается меня, то я с самого детства была чрезвычайно подвижным ребенком. Мне нравилось заворачиваться в позу «лотос», стоять под стенкой на голове, часами висеть вверх тормашками на турнике.
В йогу я пришла, увидев объявление на столбе. В то время моя мама болела. Походы к врачам не давали результатов, и я решила отвести ее к йогам. Однако мне самой вначале было не очень интересно, что там происходит.

Однако судьба распорядилась так, что я осталась, и уже вскоре пришла на первое занятие. Кстати, на первых порах у меня был страх общения с незнакомыми людьми, но с помощью йоги мне удалось его преодолеть.

А мама в это время практиковала разного рода очищающие методики, гимнастику для позвоночника, зрения, упражнения для суставов – то есть природные способы поправить здоровье.
В общем, для себя в йоге каждый находит самое нужное и актуальное.

― Что представляет сейчас школа йоги?

Наталия: Сейчас в нашем филиале открыты следующие отделения: йога для подростков; тренинговая группа для лиц в возрасте от 17 до 35; целительская группа (направление карма-йоги**) для практиков от 30 до 40; оздоровительная группа – для лиц от 40 лет. Есть общее для всех курсов занятие по хатхе***.

― Насколько я знаю, при школе йоги есть различные школы танцев, боевых искусств, актерства. Расскажите, каким образом танцы и боевые искусства связаны с йогой?

Наталия: Факультативы помогают получить различные наработки развития человека, его способностей. На занятиях по актёрскому мастерству ученики тренируются быть яркими, выразительными, пробуют социально-адаптативные роли. Также мы начали практиковать технику психодрамы.

На занятиях по боевым искусствам учатся нарабатывать и контролировать силу, избавляться от страха, в общем, приобретают уверенность в себе. Танцы развивают чувственность, сексуальность, раскрепощают человека, дают ему силу и умение ярко себя преподнести. Для этого мы занимаемся несколькими видами танцев, каждый из которых направлен на достижение конкретных целей.

― Школа йоги официально зарегистрирована?

Александр: Да, мы являемся Филиалом Украинской Федерации Йоги, зарегистрированы в Чернигове как общественная организация «Черниговская Школа йоги».
― Для одних йога – это замысловатые позы из индийских фильмов и сидение на гвоздях, для других – секта или религия. Для третьих – психологические практики управление своим разумом. Расскажите, что же такое йога?

Александр: Религиозность в сознании – это вера в то, что практика работает каким-то чудесным образом. То есть, нет понимания, как именно работает практика, почему она действенна, какие физиологические, психологические законы действуют.

Наталия: Как-то одна моя ученица по Школе танца «Лила», узнав, что я преподаю йогу, рассказала мне, что на йоге почистила свои чакры. На мой вопрос: «Как это отразилось на вашей жизни?», ответа не последовало. Вот и получается, что человек верит в полезность того, чем он занимается, и что практика йоги работает просто от красивых слов. На самом же деле, если упражнения и практики действенны, это обязательно отражается и в жизни.

Александр: Если изменений не происходит, не меняетесь ни вы, ни ваше окружение, то развитие может носить иллюзорный характер. Йога начинается тогда, когда у вас есть практика методов, техник, с помощью которых вы реализуете свои потребности в жизни – в здоровом питании, в хорошем самочувствии, в карьере и становлении в обществе, межличностных отношениях, в личностном росте.

― Правильно ли я понял: йога – это не просто занятия, это школа жизни? И даже в семье, на работе, на отдыхе можно и нужно заниматься собой?

Александр: Да.

― Есть ли какие-то ограничения по здоровью, физическому состоянию для занятий йогой?

Наталия: Проблемы могут возникнуть, когда практика слишком сложна. Вы можете ЗНАТЬ, что и как делать, но вам не хватает внутреннего огня, чтобы поменять себя. При этом может приходить ощущение, что время для изменений еще есть. Так можно прожить долго, ничего и не сделав со своей жизнью. Но это касается уже аспектов обучения в школе.

― Для чего приходят в йогу? С какими целями, может проблемами?

Александр: Интересно работать с людьми, которые приходят с конкретными задачами, а не абстрактными категориями. В йоге каждый ищет свой ключик, ответы на свои вопросы. Общее – это желание развиваться, заниматься собой. Йога помогает увидеть и подкорректировать свои ошибки, но решение делать или не делать что-то со своими ошибками принимает сам человек.

― Каких основных ценностей придерживается школа йоги вообще?

Александр: Все сводится к ощущению целостности, осознанности у практикующего, постоянного саморазвития.

― В Чернигове еще есть «Школа Черниговской технологической линии йоги» Александра Тайшева. Вы о ней слышали? Каким-то образом сотрудничаете, общаетесь?

Александр: Каждый практикует свое, но мы открыты для общения и сотрудничества.

― Какие ваши цели на будущее?

Александр: В ближайшее время начнет свою деятельность черниговский портал услуг, в котором будут представлены различные виды профессиональной деятельности наших учеников.

Наталия: Сейчас Черниговская Школа йоги проводит благотворительную акцию «Улыбка» – мы собираем игрушки для деток. Сам процесс – уже обучение.

Александр: Мы учимся.

Наталия: Учимся жить полной жизнью.

Примечания:
* Асана – это упражнение, в котором управление энергией и физиологическими процессами в организме осуществляется за счёт перераспределения натяжений, сжатий и напряжений в теле.
** Карма-йога – принцип, согласно которому действия человека, причинно-следственные связи определяют его судьбу.
*** Хатха – система йоги, предварительная стадия физической очистки тела перед стадиями высшей медитации.





Ученики Натальи и Александра на занятиях по йоге на свежем воздухе

Максим Зевако

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.