Как разбудить свою чувственность – советы сексопатолога

Счастье в семейной жизни определяется в том числе и сексуальной удовлетворенностью. И хотя у нас в стране больше половины подростков лишаются девственности, не достигнув 15-летнего возраста, но в супружеской жизни 50–75% женщин не могут получить удовлетворение во время полового акта с партнером, а 10% вообще никогда не испытывали оргазм. Неужели три четверти женщин фригидны? Разобраться в этом «Деснянской неделе» помог сексопатолог Александр Бабушкин.

Это инстинкт

Фригидность – это холодность, полное отсутствие сексуального влечения. Однако сегодня такой диагноз практически не ставят. Гораздо чаще встречается аноргазмия – когда есть возбуждение, но оргазма нет. Причина этого – психологические проблемы, гормоны или неправильное поведение партнера.
Сексуальное влечение – это природный инстинкт каждого человека (как кушать, дышать…). У любого существа есть инстинкт к размножению, но в отличие от животных, кроме размножения, человек еще получает удовольствие от этого процесса. Инстинкта у человека не может не быть, а следовательно, и сексуального влечения тоже. Другое дело, что сексуальность – единственная функция в человеческом организме, которая зависит не только от самого человека, но и от партнера.

Сексуальная разгрузка

Оргазм – это сексуальная разгрузка накопившейся энергии. Бывают случаи сублимации – перенаправления сексуальной энергии в какую-то другую: умственную, физическую, творческую… Но это не фригидность и не аноргазмия, это редкая способность человека, которая свидетельствует о саморазвитии.

Где ты, оргазм?

В древности считалось, что женщина создана только для того, чтобы рожать детей. Ту, которая проявляла сексуальность, считали больной. Только в последние десятилетия женскую сексуальность начали изучать, она очень сложная, находится на психологическом уровне.
Разрядка очень важна для организма: отсутствие оргазма влечет за собой множество осложнений, начиная болевыми синдромами и заканчивая онкологией.
Чтобы определить, почему женщина не получает оргазм, сначала нужно проверить уровень гормонов. Если все в порядке – значит проблема «в голове». Поэтому дальше идет консультация сексолога или психотерапевта: как проходило половое созревание, когда начались месячные, испытывала ли когда-либо оргазм… Если хотя бы раз в жизни, пусть даже во сне, человек получал такую разрядку, значит он не фригиден. Скорее всего, виной аноргазмии является неудачный сексуальный опыт, насилие, невроз неудачи или же фрустрационный синдром от неоконченного полового акта. То есть женщина возбудилась, но партнер получил оргазм, а она – нет. Если это повторилось несколько раз, то женщина будет под любым предлогом избегать секса, отсюда и всем известное «голова болит», «я устала»… Просто организм больше не хочет переживать неприятные ощущения, когда тело возбудилось, но разрядка не последовала. Это уже сексуальная дисгармония пары. Женщина может не сказать о своих ощущениях партнеру, чтобы не обижать его, но доктору откроется. В таких случаях нужно работать с парой. Если мужчина не хочет приходить на прием, то доктор рекомендует ему специальную литературу, которая может помочь.
Женщина с возрастом раскрывает свою сексуальность. Если мужчина с самого начала половой жизни получает разгрузку, то женщине нужно этому учиться, причем – вместе с партнером.
Есть такая закономерность: чем раньше женщина начала получать оргазм (не важно, самостоятельно, в половом акте или другими альтернативными способами), тем легче ей будет приспособиться к партнеру и получать удовольствие.

Воспитание

Учить сексуальной культуре нужно с детства, как только ребенок начнет соображать и задавать вопросы. В каждом возрасте должны быть свои рамки раскрытия этой темы. Обманывать не надо, за рубежом уже давно отказались от «аистов», «капусты» и прочих отговорок. Не стоит говорить, что секс – это вредно и опасно, но в то же время делать акцент на эмоциональную зрелость, венерические заболевания и нежелательную беременность.
К сожалению, сегодня большинство информации дети получают не от родителей, а со двора: от более опытных ровесников. Но эти «дворовые» знания не всегда хорошо влияют на ребенка: многие лишаются девственности, чтобы его (ее) приняли в компанию, например.
Важна роль и школьных психологов. Они должны не только рассказать, как надеть презерватив и пользоваться другими противозачаточными средствами, но и об удовольствии в целом. Ведь самоудовлетворение – это не только безвредно, но и полезно. У людей возникает чувство вины за это желание, но ничего плохого в нем нет, ведь оно естественно.

Симулировать или нет?

Многие женщины симулируют оргазм, чтобы сохранить отношения и не показаться бесчувственными. Но это не правильно. Нужно обязательно поговорить с партнером, найти решение этой проблемы, а если самостоятельно это сделать не получается – обращаться к доктору.
Настоящий мужчина должен сначала довести женщину до оргазма, а потом сам получить удовлетворение. Если он «разрядился» раньше, – тогда нужно довести женщину до «пика» другими способами. Для этого нужно знать эрогенные зоны партнерши. Многие считают, что молочные железы – самое эрогенное место, но это не так. Есть женщины, которым неприятно, когда прикасаются к этим частям тела. А есть такие, которые испытывают болезненные ощущения при надавливании на клитор. Чтобы решить эту проблему, иногда достаточно нанести специальный крем и спустя 2–3 минуты «запустить эту кнопку», и женщина испытает незабываемые ощущения.
Так что постоянно симулировать оргазм однозначно не стоит, ведь так всю жизнь придется притворяться.

Правила cексуальной жизни

Женщина быстрее отвлекается (звонит телефон, за стеной родители, дети, боится забеременеть…) и тут же «высыхает», ей нужно начинать сначала. Причем время, за которое она может достичь «вершины» увеличивается. А если учитывать, что средняя продолжительность полового акта у мужчины – 2–10 минут, а женщина может достичь пика наслаждения в среднем на 20–21-й минуте, то сосредоточенность партнерши нужно беречь.
Вагинального оргазма нет как такового. Кроме точки G там нечего стимулировать. Все приятные ощущения начинаются в клиторе. То есть разрядку можно получить, стимулируя этот орган, а каким образом это делать – это уже другой вопрос.
Одновременный оргазм бывает разве что в фильмах. В жизни он встречается очень редко, только в 5% случаев сексуальных контактов.
После оргазма женщины хотят слышать ласковые слова. В это время выделяются гормоны, которые заставляют ее чувствовать непреодолимое желание благодарить и любить того, кто довел ее до такого состояния. Мужчины же, как правило, хотят спать. Поэтому, чтобы обрести гармонию, нужно найти компромисс: немного поговорить, а потом уже спать.

Обретите гармонию

Гармония – это когда у обоих партнеров одинаковые сексуальные аппетиты. То есть желание и влечение возникают одновременно. Но такое бывает редко. Поэтому есть другой способ обрести равновесие: если женщина не хочет, а мужчине нужна сексуальная разгрузка, то нужно честно сказать: «Не пытайся меня довести до оргазма, получи его сам, а мне будет приятно от того, что тебе хорошо». Но если «аппетит пришел во время еды», тогда нужно требовать, чтобы мужчина позволил получить удовлетворение.

А сколько стоит ваша сексуальность?

Доктор Бабушкин говорит, что люди еще не готовы открыто говорить о своих сексуальных проблемах. Многие прожили вместе 30 лет, а испытывать оргазм так и не научились. Александр кроме сексуальных проблем, лечит еще и инфекции, передающиеся половым путем, мужские болезни, недуги кожи, бесплодие. Но и пациентам по этим направлениям параллельно проводит консультации о сексуальной жизни.
Не лишайте себя возможности ощущать это незабываемое, ни с чем не сравнимое чувство. Кроме удовольствия это приносит разгрузку, гармонию в отношениях. Если сексуальная энергия не вышла через оргазм, она выйдет через агрессию и прочие неприятные эмоции. Зачем лишать единственную жизнь красок? Если есть проблемы, – обращайтесь к врачу. Консультации его не так уж и дороги. Да и во сколько можно оценить полноценную сексуальную жизнь?

Наталья Найдюк, еженедельник «Деснянская неделя» №5 (148)

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.