Известная черниговская спортсменка поделилась секретами успеха

Добавить новость

Среда, 9 Декабря 2009 12:22  |  Просмотров: 7027

Большинство людей не знают о физиологии организма

У Ольги Чайки это был третий марафон. Тренировала ее известная черниговская спортсменка мастер спорта Наталья Михайловна Лагункова. И, конечно, мама – Наталья Анатольевна Чайка, тоже известная спортсменка, и тоже мастер спорта, Наталья Анатольевна  Чайка. Специальное питание, напитки, комплекс упражнений, бег по два-три часа в день, когда приходилось преодолевать по 40-50 километров… Этот титанический труд окупился сторицей: на чемпионате Украины по марафонскому бегу, который проходил в Белой Церкви, Ольга пришла к финишу второй. Она улучшила свой результат на 5 минут – в прошлом году марафонскую дистанцию преодолела за 2 часа, 53 минуты, 37 секунд. Среди ее болельщиков самый главный – сын Александр, который тоже ездил на соревнования и стал свидетелем маминого триумфа. Дома держали кулаки за внучку и сестру  бабушка Тамара Михайловна и брат Михаил Яркий, жизнерадостные, гордые, стремительные и неуловимые… Редко встретишь семью, которой бы так подходила их фамилия…

«Для многих людей занятия физкультурой являются тем стержнем, вокруг которого выстраивается вся жизнь», - считает Наталья Чайка. Это ее высказывание основано на личном опыте и звучит, как ответ на вопрос: «Почему выбрала именно спорт?». Детское увлечение, усиленное чувством противоречия (и врачи, и родители из-за состояния здоровья запрещали девочке серьезные физические нагрузки) стало делом всей ее жизни. Сегодня работа-хобби-бизнес слились воедино и приносят семье не только материальную выгоду, но и неподдельное моральное удовлетворение.
Наталья Анатольевна - директор физкультурно-оздоровительного комплекса «Спортлайф», Ольга работает здесь тренером. Поэтому весь коллектив и называет своего руководителя за глаза мамой. Но в этом нет ни нотки наигранности, фальши или фамильярности: их отношения зиждутся действительно на принципах дружной семьи, где все любят друг друга, в трудную минуту приходят на помощь и умеют прощать ошибки.

Модель семьи, которую Наталья Чайка умело спроецировала на рабочий коллектив, позаимствована ею от отца, Анатолия Кирилловича. Говорят, что на него она похожа внешне, Наталья Анатольевна же всегда чувствовала связывающую их незримую духовную нить.
- У меня сейчас большой жизненный опыт, но отец всегда и во всем меня превосходил. Он многого достиг: работал заместителем главы областной администрации, защитил кандидатскую диссертацию по сельскохозяйственным наукам. Он сформировал мое мировоззрение, оказал на мою жизнь огромное влияние. И рано ушел... Мне его очень не хватает, - говорит Наталья Чайка.
А истинно душевное женское тепло, за которое и любят Наталью Анатольевну близкие, друзья и сотрудники, конечно же, от мамы, Тамары Михайловны. В молодости она тоже занималась легкой атлетикой, даже будучи директором школы, легко обошла на стометровой дистанции своих семнадцатилетних учеников (только представьте, как возрос ее авторитет). И сейчас ведет активный образ жизни. Она очень открытый, добрый и светлый человек.

Тамара Михайловна часто навещает дочку и внучку в клубе, и никогда не приходит с пустыми руками, всегда приготовит что-нибудь вкусненькое, которым угощается весь коллектив.
-  Поскольку у нас очень активная работа, требующая большого количества энергии, досуг у нас пассивный. Любим посидеть вместе, посмотреть телевизор, просто получая удовольствие потому, что мы рядом, - говорит Наталья Анатольевна. - Скучаю по сыну. Михаил работает в Киеве, он врач-стоматолог. Часто приезжает навестить, но разлуку с ним я переношу очень тяжело.

В один голос женщины заявляют, что любят покушать. Глядя на подтянутые тренированные фигуры, требую объяснений. Как оказалось, из их рациона давно исчезли жирные продукты, колбаса, сосиски, свинина, макаронные изделия. Овощи, нежирное мясо, творог, рыба - основа их пищи.
- Я уверена, что каждый автолюбитель покупает для своей машины только самое лучшее масло, не экономит на бензине. Так почему же большинство людей питается всем без разбора? - спрашивает-утверждает Наталья Чайка.
Работая преимущественно с представителями младшего поколения, тренер обеспокоена ухудшением генофонда нации, что выражается в плохой способности к восприятию новых знаний. По ее наблюдениям, большинство мужчин и женщин, не говоря уж о молодежи, не имеют элементарных познаний о физиологии собственного организма. Опять же, прибегает к сравнениям: многие досконально знают устройство автомобиля, как работает карбюратор и прочее, но не могут ответить на элементарные вопросы: что такое давление, какая частота дыхания и сердечных сокращений считается нормой и т. д. У людей нет интереса к самим себе. Это настораживает и заставляет задуматься.

Для такого активного и деятельного человека, как Наталья Чайка, конечно же, это неприемлемо. Самообразованию она уделяет немало времени: читает специализированную литературу, смотрит научно-популярные телепередачи, общается с интересными людьми, которые обогащают ее мировоззрение, оставляют незабываемый эмоциональный след.
Одним из таких был простой... грузчик с 17-летним стажем работы. Он умел настолько рационально использовать свое тело, что это позволило ему избежать травм, растяжений и других проблем, которые испытывают представители этой профессии. К тому же, он очень правильно питался. Этот мужчина и стал объектом исследования в дипломной работе Натальи Анатольевны. И натолкнул на мысль: а ведь каждый человек может к себе так относиться, элементарные упражнения, выполняемые ежедневно - необходимое условие составляющей здоровья.
Синтезированный опыт общения с разными людьми, положенный на солидную платформу профессиональных знаний, позволил сформулировать собственную концепцию технологии создания здоровья, которую Наталья Анатольевна применяет на практике - помогает людям реабилитироваться после травм, операций. И очень отчаивается, когда приходится слышать фразу, подобную этой: «Я так обленился телом и душой...».

- Люди почему-то считают, что помощь, это когда кто-то должен прийти и сделать все за тебя. Но каждый человек рано или поздно приходит к выводу: ты должен все делать сам. К сожалению, это хорошо понимают те, кто пережил неприятную ситуацию, трагедию, которая вынудила посмотреть на окружающий мир по-новому. Такие люди вызывают у меня восхищение. К примеру, моя близкая подруга Татьяна Тимощенко, которая из-за автомобильной аварии лишилась обеих ног. Она входит в состав паралимпийской сборной Украины, танцует в инвалидной коляске и живет полной жизнью, в отличие от тех, кто погряз в своих проблемах, - говорит Наталья Чайка.

Их день начинается с тренировки. Ольга (она теперь тоже мастер спорта) занимается по 4-5 часов, Наталья Анатольевна немного меньше. В молодости она серьезно занималась греблей на байдарках и каноэ, бегала, потом увлеклась спортивной аэробикой и бодибилдингом. Кстати, в последнем виде спорта она до сих пор остается непобежденной чемпионкой области. А выступления на соревнованиях на кубок Киева, на которых они участвовали вместе с дочерью, останутся в истории семьи незабываемым «драматическим» моментом: Наталья Анатольевна, которой тогда было далеко за сорок, обыграла Ольгу. Расстроились обе: мама, потому что дочь огорчиться, дочь - потому что мама все-таки оказалась лучше. Но, несмотря ни на что, Ольга тогда очень гордилась своей мамой.
- Мы не просто родные люди, мы друзья, коллеги, - говорит Ольга Чайка. - Я постоянно чувствую защищенность, я уверена в завтрашнем дне.
Безусловно, серебро высшей пробы, которое девушка выиграла на марафонской дистанции в Белой Церкви, заслужили и оба ее тренера.

Наталия Бушай, еженедельник «Черниговская неделя» №49 (954)

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.

Добавить в: