ТОП-10: радости осени

Кто сказал, что осень - повод для грусти?
В это замечательное время, когда октябрь встречается с ноябрем, когда лето еще не забыто окончательно, а зиму встречать, пожалуй, чуток рановато, грустить нельзя. Зато можно и нужно:

1. Прогуливаться по вечерам на свежем воздухе. Сон будет крепче.

2. Утро начинать с зарядки. Записаться в тренажерку (на аэробику), в бассейн, и бывать там хотя бы пару раз в неделю.
Бодрости прибавится.

3. Угощаться черным шоколадом. В малых дозах, естественно. И кофе, хотя бы изредка. Тонизирует и поднимает настроение. А еще, стараться пить побольше воды, чтобы свести к минимуму дискомфорт, который организм испытывает от ставшего сухим воздуха в помещениях из -за включенного отопления.

4. Перечитать любимую книжку, пересмотреть любимый фильм. В очередной раз испытать восхищение чьим-то творчеством.

5.Выбраться с семьей или друзьями большой веселой компанией на дачу, на природу. Съездить в парк, лес, побродить между деревьями, подышать осенней прохладой. Лучше, конечно, сделать это в солнечный денек, но и пасмурный тоже вполне подойдет. Главное - ваше настроение! 

6.Сделать себе какой-нибудь подарок. Порадовать себя приятной мелочью. 


7. Навести порядок в шкафах, кладовках и чуланчиках. Выкинуть то, что уже не нужно. Освободив, тем самым, место для того, что действительно необходимо. 

8. Затеять что-то новое и креативное на работе. Варианты - от перестановки мебели в рабочем кабинете до разработки и внедрения суперпроекта, о котором вы давно тайно мечтаете. Результаты будут прямо пропорциональны степени проявленного энтузиазма.  


9. Вспомнить старых друзей, близких людей, с которыми давно не общались по разным причинам. Найти их в скайпе, аське, соцсетях, через общих знакомых. Может быть, кто-то скучает за вами и нуждается в вашем обществе?


10. Влюбиться (внимание - актуально лишь для тех, у кого сердце свободно! ;) Вот тогда у вас точно не останется времени для грусти ;))