Андрей Кисель. Интервью с Железным Чемпионом

Президент Федерации силовых видов спорта, мастер спорта международного класса, абсолютный чемпион мира по пауэрлифтингу, абсолютный чемпион мира по жиму штанги лежа, рекордсмен Европы и мира и очень известная личность среди черниговских любителей железного спорта. Всё это — об одном человеке. Благодаря Андрею Киселю многие молодые парни и девушки приобщаются к регулярным тренировкам и добиваются великолепных результатов.
Среди его учеников немало спортсменов, которые стали чемпионами и рекордсменами Европы и мира по пауэрлифтингу, в силовом двоеборье и в жиме штанги лежа. В нашем интервью Андрей поделится с читателями портала своими секретами успеха и подготовки спортсменов мирового уровня.



- Здравствуйте, Андрей. Расскажите, как Вы начали заниматься силовыми видами спорта?
- Здравствуйте! Еще в школе, с 6-го по 9-й класс, я занимался в секции дзюдо. В старших классах - рукопашным боем. А пять лет учебы в институте - вольной борьбой. Короче, всегда дружил со спортом.

- Андрей, а Вы запомнили свои первые соревнования?
- Мои первые соревнования были по дзюдо. Это было первенство города, и я выиграл свою категорию. А впервые в соревнованиях по бодибилдингу я принял участие в 2003 году в России, где на тот момент проживал и работал.

- Почему Вы выбрали пауэрлифтинг? В чем его преимущества над другими силовыми видами спорта?
- Занимаясь бодибилдингом, мне всегда нравилось работать с достаточно большими весами. Пауэрлифтинг и бодибилдинг можно совмещать, а вот совмещать бодибилдинг и тяжелую атлетику не удавалось еще никому, т. к. большой объем мышц рук и дельт мешает положить штангу на плечи и сделать правильное движение. Это, и отсутствие возрастных ограничений, и есть основные преимущества пауэрлифтинга над другими силовыми видами спорта.

- Давно ли Вы занимаетесь пауэрлифтингом и как, на Ваш взгляд, обстоят дела с развитием этого вида спорта в нашем городе.
- Первый раз на соревнованиях по пауэрлифтингу я выступил в 2007 году, и сразу стал абсолютным чемпионом Украины. За последние четыре года благодаря моим усилиям как тренера, и совместными усилиями меня как президента Черниговской федерации силовых видов спорта и Шкурдалова Валерия, вице-президента федерации, развитие пауэрлифтинга в нашем городе получило новый мощный толчок. В этом году мы провели закрытый коммерческий турнир «Фактор силы» по силовому двоеборью, Открытый кубок Украины по жиму штанги лежа, коммерческий турнир «Железное противостояние. Чернигов против Украины». Чемпионами мира в этом году стали пять моих подопечных.

- Кого бы Вы отметили из местных спортсменов? И каких результатов добилась черниговская команда?
- Хотел бы отметить Сташука Бориса и Редьку Сергея, чемпионов мира по пауэрлифтингу, также Шкурдалова Валерия - бронзового призера чемпионата мира по пауэрлифтингу, Герасименко Ростислава - чемпиона мира в силовом двоеборье, Щетку Дмитрия и Чумака Игоря, чемпионов мира по жиму штанги лежа, Лютницкого Игоря — мирового серебряного призера по жиму штанги лежа. Все эти спортсмены тренируются под моим руководством.

- Вы сейчас тренируете только чемпионов?
- Тренирую я как новичков, так и зрелых спортсменов, мужчин и девушек. Некоторые приходят, чтобы сбросить пару - тройку лишних килограммов, кто-то, наоборот, добавить немного мяса. Одни - поддержать хорошую физическую форму, другие - приятно и с пользой провести время. Стараюсь помочь хотя бы стоящим советом всем, кто спрашивает, интересуется. Сам с советами не лезу - давно понял, неблагодарное это дело. Буду рад видеть новые лица в нашем зале «Эллада» по ул. Волковича, 21.

- Работа с большими весами сопряжена с огромными нагрузками на мышцы, суставы, связки. Пауэрлифтинг — травматический вид спорта? Что нужно делать во избежание получения травм?
- На самом деле травм в силовых видах спорта несравнимо меньше, чем в игровых. Здесь нет резких движений, и если уделять достаточное внимание разминке, то вероятность получить травму сводится к нулю. Хорошая разминка и соблюдение правил безопасности в зале - это залог отсутствия травм.

- Чтобы стать чемпионом мира, сколько и как нужно тренироваться?
- Каждый человек индивидуален (что немцу смерть, русскому благо), поэтому стандартного ответа на этот вопрос нет. Я тренируюсь 2-3 раза в неделю.



- Помните свои чувства в момент, когда стали чемпионом в первый раз?
- Если честно, то уже не помню. Это стало привычно для меня - побеждать самому и приводить других к победе. В такие моменты я испытываю радость, удовлетворение, гордость .

- А как психологически Вы подходите к соревнованиям? Ведь психологический настрой - очень важная часть подготовки к турниру.
- Иногда просматриваю видео своих соперников - это очень мотивирует меня.

- У Вас есть самое любимое упражнение в пауэрлифтинге?
- Приседание - в этом упражнении я рекордсмен Мира, и жим штанги лежа (мне принадлежит рекорд Европы).

- Как Вы относитесь к тому, что в пауэрлифтинге имеется деление на экипировочный и безэкипировочный дивизионы. В чем их разница, и какой из дивизионов Вам нравится больше?
- Разница между этими дивизионами заключается в использовании специальной экипировки, которая позволяет существенно увеличить результат. И чем она дороже и круче, тем больше результат. В безэкипировочном дивизионе все решает сила и техника. Я выступаю только в нём.

- Как Вы относитесь к «русскому жиму» (жим штанги на максимальное количество раз)?
- Любой вид спорта заслуживает признания и уважения, а «русский жим» тем более.

- Какие цели сейчас ставите перед собой и своей командой?
- Готовлюсь принять участие в Отборочном финале на «Битву чемпионов» - самом престижном коммерческом турнире Европы, который пройдет в Риге 8-го декабря. А перед Редькой Сергеем и Шкурдаловым Валерием стоит задача достойно выступить 28 января на турнире, в котором примут участие спортсмены четырех команд: Украины, России, Молдовы и Белоруссии.

- Как нужно питаться, чтобы стать таким же сильным?
- Никакого секрета здесь нет. Ешь больше - станешь сильнее. Не ешь жирной и жареной пищи. Предпочтение отдавай натуральным продуктам (мясу, рыбе) и не техногенным (колбасе, сосискам). И, конечно, крупы, картофель. Сладкое и мучное ем очень редко. И, само собой, спортивное питание - протеин и аминокислоты.

- Андрей, что лично вам дал пауэрлифтинг?
- Так как у меня нет коммерческой жилки, то возможности самореализации как спортсмена и тренера я нашел в пауэрлифтинге. Круг моего общения так или иначе связан с людьми, близкими к спорту. Организовывая соревнования, я даю возможность другим почувствовать вкус победы. Это тоже доставляет определенное удовольствие.

- Что для вас есть самым важным в жизни?
- Возможность самореализации. И сделать все для самореализации близких мне людей.

- Кто вдохновляет Вас в вашей карьере?
- Мои родные и друзья.



- Куда планируете отдать заниматься своего ребенка?
- Почти месяц сын Миша проходил на секцию капоэйры, а потом заявил, что он научился защищаться, и больше ходить не хочет. Следующая секция, которую планируем посетить - гимнастика.

- Есть ли у Вас кумир, и кто он?
- Кумиров у меня нет, но есть люди, успехами которых я восхищаюсь. И они не обязательно знамениты на весь мир, среди них много моих знакомых.

- Расскажите о своих увлечениях.
- Силовые виды спорта и есть мое хобби.

- Что Вы можете посоветовать нашим читателям и начинающим спортсменам?
- Начинающим спортсменам хочу посоветовать быть терпеливыми и упорными, а читателям - здоровья и хорошего настроения.

Татьяна Игнатова

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.