Черниговская спортсменка Ирина Козлова стала чемпионкой Украины по бодифитнесу

Добавить новость

Воскресенье, 22 Ноября 2015 01:00  |  Просмотров: 8685 | Обновлено 23 Ноября 2015 08:36

Черниговка Ирина Козлова замахнулась на прежде недостижимое – стать чемпионкой мира по бодибилдингу. 23 ноября она улетает в Бангкок (Таиланд) на чемпионат.  Также в активе у красивой и амбициозной спортсменки уже есть золото Украины по бодифитнесу на недавних соревнованиях в Чернигове. И этих впечатляющих результатов Ирина достигла всего лишь за 4 года. Свой секрет успеха бывшая пианистка описывает просто: «Упорные тренировки, поддержка близких и здоровое сбалансированное питание».

На небольшую беседу в кафе приходит тоненькая светловолосая девушка в курточке. Узнать в ней именитую бодибилдершу просто невозможно – настолько женственно и хрупко выглядит Ирина Козлова. И первое же наше замечание по этому поводу вызывает нежный девичий румянец на щеках спортсменки: «Ой, спасибо!».

- Я принимала участие в чемпионате Федерации WABBA (бодибилдинга, фитнеса и бодифитнеса – авт.), - рассказывает Ирина о недавних соревнованиях. – Участвовала по линии бодифитнеса. Мероприятие проходило 8 ноября в Городском дворце культуры, в народе именуемым «Химики». Кроме того, днем ранее принимала участие в чемпионате другой Федерации, это было в Киеве. 

- Кстати, а в чем разница между бодифитнесом и бодибилдингом?

- Бодифитнес – это создание красивого, пропорционального и подкачанного тела. А в бодибилдинге другие критерии – там оценивается сепарация мышц, их рельеф, мышечная масса. Соответственно и разные уровни подготовки.

Подготовка к чемпионату национального уровня заняла у Ирины 4 месяца. 2 месяца – на набор мышечной массы, остальной период времени – на «сушку», то есть, на интенсивные тренировки с минимальным перерывом между подходами – для того, чтобы уменьшить жировую прослойку. Для этого спортсменка 5 раз в неделю посещала спортзал. Также пришлось серьезно корректировать режим питания: Ирина пьет много воды, не ест ничего мучного и продукты, содержащие сахар, консерванты. Все это требует нешуточных затрат во времени, однако супруг и 20-летний сын Ирины ее начинания всячески поддерживают.


Так выглядит чемпионка Украины по бодифитнесу

- Мой сын и сам спортсмен, он – скейтер, так что он меня понимает. У нас с ним похожи характеры. Муж меня поддерживает. Даже иногда готовит мне, если я не успеваю. Без поддержки мужа я вряд ли бы добилась таких успехов.

Супруг Ирины – известный в городе креативщик, фотограф, клипмейкер и прочая Денис Козлов. О том, как он относится к успехам жены, лучше всего говорит его пост на фейсбуке:

«Моя жена. Срок занятия спортом - 4 года. Срок занятия бодибилдингом - 4 года. 
Нашему сыну - 20 лет. Я горжусь ей. Она достигла всего сама. У меня всё».


Во время недавнего чемпионата в Чернигове

Не секрет, что участие в различного рода соревнованиях ложится тяжким финансовым бременем на плечи семьи спортсмена. Ирина – не исключение. Но, несмотря на дорогущий перелет в Таиланд и ощутимую стоимость проживания в отеле на все время пребывания там, близкие Ирины готовы нести такие расходы.

- Когда я раздумывала лететь или нет, они сказали так: «Лишь бы ты была счастлива». А еще, что я должна использовать этот шанс обязательно!

В данный момент у спортсменки расписан буквально каждый час. Постоянно тренировки, коррекция веса, работа над параметрами фигуры (слишком уж жесткие требования – при рельефных мышцах  обязательна тонкая талия). Да и на интервью с нами Ирина пришла тоже с тренировки.

27-го ноября Ирина будет выступать в Бангкоке. Поэтому, дорогие читатели и жители Чернигова, держим кулаки за успех нашей землячки!  

Анастасия Ярмоленко

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.

Добавить в: