В ночь с 25 на 26 октября не забудьте перевести стрелки часов на час назад!

Перевод времени на зимнее в Украине в 2014 году произойдет в ночь с субботы, 25 октября, на воскресенье, 26 октября, в 4 часа утра, согласно постановлению Кабинета министров Украины от 13.05.1996 г. № 509 «О порядке исчисления времени на территории Украины». Это означает, что стрелки часов нужно будет перевести на час назад. Таким образом, украинцы вернут дополнительный час времени, который потеряли в марте во время перевода часов на летнее время.

Перевод часов на зимнее время, которое проводится в последнее воскресенье октября, происходит начиная с 1981 года с целью экономии электроэнергии. Ведь с приходом осени световой день сокращается, светлеет позже, а темнеть на улице начинает гораздо раньше.

Украинские медики рекомендуют в первые четырнадцать дней после перевода стрелок часов избегать чрезмерных физических нагрузок, так как в течение 14 дней иммунная система человека будет адаптироваться к новому режиму.

Врачи советуют ложиться спать не позднее 10 вечера, перед сном не переедать, а утром избегать сытных завтраков, ведь они забирают много энергии. Вставая по новому времени утром, ложиться спать нужно по старому времени.

Для быстрой адаптации организма также необходимо делать утреннюю гимнастику.

В результате перевода часов в Украине на зимнее время на час назад, продолжительность суток 26 октября составит 25 часов.

Gorod.cn.ua по материалам HR-Лига

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.