Можно ли сохранить зрение?

По статистике, 80 % украинцев вынуждены наслаждаться красками мира через призму очков.

Как сохранить отличное зрение? И что делать, если оно уже ухудшилось? Об этом мы поговорили со Светланой Стратилат, заведующей офтальмологическим отделением поликлиники Черниговской городской больницы № 2.

В современном мире глаза испытывают очень большие нагрузки: 95% информации мы получаем с помощью глаз, они постоянно контактируют с окружающей средой (не всегда чистой), и не надо забывать, что это часть нашего мозга, так что, все процессы в организме влияют на «самочувствие» глаз.

ГЛАЗ ПРЕДНАЗНАЧЕН СМОТРЕТЬ ВДАЛЬ

— Светлана Николаевна, какое заболевание глаз наиболее распространённое?

— В молодом возрасте причиной ухудшения зрения, чаше всего, является близорукость (миопия) или дальнозоркость (гипермегропия). Это заболевания, при которых изображение попадает не на сетчатку глаза, а перед или за нею.

Среди причин, приводящих к подобным отклонениям в работе глаза, выделяют наследственность, частые простудные заболевания, вредные привычки, неправильный режим зрительных нагрузок. Дело в том, что человеческий глаз предназначен большую часть времени смотреть вдаль. А современные технологии подводят нас к необходимости длительное время смотреть на близком расстоянии.

— И как в таких условиях сохранить зрение?

— Хочу обратить внимание: наши дети знакомятся с компьютером в достаточно раннем возрасте, и при этом испытывают не только зрительные, но и большие психоэмоциональные нагрузки. Лучше начинать знакомить детей с компьютером со школьного возраста и по 20 — 30 минут в день.

А вот тем, кто в силу своей профессиональной деятельности работает за монитором, рекомендую правильно организовать своё рабочее место. Монитор должен находиться на расстоянии 60-70 см от глаз, свет — падать слева. При работе за компьютером желательно чаше моргать глазами для увлажнения роговицы.

— Есть ли какие-то специальные упражнения для гимнастики глаз?

— Если работа человека связана с повышенными зрительными нагрузками, после каждого часа работы следует делать перерыв на 10-15 мин. В это время можно провести гимнастику для глаз. Не фиксируя взгляд на каком-либо предмете (лучше смотреть в окно) «нарисовать» глазами разные геометрические фигуры, «написать» буквы, повращать глазными яблоками в разные стороны. Или еще одно упражнение: выбрать дальнюю и ближнюю точку и переключать свое зрение то на одну точку, то на другую. Если в конце рабочего дня появляется чувство дискомфорта, сухости, покраснение глаз — можно использовать увлажняющие капли.

— Ну, а если зрение уже ухудшилось, какие есть способы его восстановить?

— Неудивительно, что зрение определяет качество жизни. Существующие методы коррекции — очки, контактные линзы, лазерные операции — позволяют дать хорошее качество. Но нельзя забывать: неправильно подобранные очки, линзы могут не исправить, а навредить.

Подбор метода проводится после детального обследования офтальмологом. На выбор метода влияет возраст пациента, профессия, образ жизни, занятия спортом, привычки, сопутствующие глазные болезни.

— Бытует мнение, что контактные линзы вызывают дискомфорт. Из-за чего он возникает?

— Контактные линзы противопоказаны, если есть аллергический конъюнктивит, синдром сухого глаза, хронические воспалительные заболевания глаз.

— А как насчет самого радикального метода исправления зрения — лазерной коррекции? Есть ли какие-то противопоказания для него?

— Да, действительно, в последнее десятилетие лазерная коррекция зрения приобрела широкую популярность. Она позволяет людям снять очки и контактные линзы. Но к ней следует подходить индивидуально. Во-первых, лазерная коррекция не рекомендуется пациентам в возрасте до 18 лет в связи с незаконченным формированием глазного яблока, а во-вторых, в течение двух предыдущих лет не должно наблюдаться прогрессирование болезни. Стоимость коррекции одного глаза в среднем составляет 4-6 тыс. грн., выполняются подобные операции лишь в крупных городах Украины.

— Близорукость и дальнозоркость — это, как правило, «молодые» заболевания. А с каким дефектом зрения сталкиваются пожилые люди?

— Среди людей старшего возраста распространены две патологии: катаракта и глаукома. Катаракта — это помутнение хрусталика, которое в 90% случаев вызвано возрастными изменениями. Пациенты жалуются на постепенное снижение зрения, необходимость часто менять очки, сложности с чтением. От катаракты нельзя избавиться с помощью диет, медикаментов или терапевтических методов.

На начальной стадии можно использовать специальные витаминные капли, которые замедляют развитие болезни. Единственный эффективный путь лечения — удаление помутневшего хрусталика и его замена на искусственную интраокулярную линзу.

— Насколько серьезная данная операция и насколько она доступна?

— Благодаря современному оборудованию операция занимает 10-15 минут и проходит абсолютно безболезненно. Такие операции проводятся в офтальмологических отделениях Чернигова, Нежина, Прилук. Стоимость операции зависит от модели искусственной линзы — от 2 тыс. до 8 тыс. грн.

ЗАБОЛЕВАНИЕ, ВЕДУЩЕЕ К СЛЕПОТЕ

Во всём мире 60 млн. человек болеют глаукомой, в Украине зарегистрировано 225 тыс. больных. А по Черниговской области — восемь с половиной тысяч. Глаукома является ведущей причиной слепоты. Это хроническое прогрессирующее заболевание глаз, при котором постоянно или периодически повышается внутриглазное давление, развивается атрофия (гибель) зрительного нерва, изменяется поле зрения.

— Кто в наибольшей Степени предрасположен к этому заболеванию?

— До сих пор точно не известны причины возникновения этого заболевания, но есть ряд факторов риска его развития. В первую очередь, это: возраст (после 40 лет), наследственность, курение, наличие сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета.

— Каковы ее симптомы?

— К сожалению, глаукома долго не дает о себе знать. Но с течением времени появляются симптомы, беспокоящие пациента: туман перед глазами, радужные кольца вокруг источника света, периодические боли в глазах, фрагменты окружающей среды могут выпадать из поля зрения и появляется все больше «невидимых» предметов. Это значит, что без лечения болезнь будет прогрессировать и закончится слепотой. Напротив, ранняя диагностика, своевременно назначенное лечение помогут надолго затормозить развитие глаукомы и сохранить пациенту трудоспособность и качество жизни.

БЕРЕГИТЕ ЗРЕНИЕ СМОЛОДУ!

— Насколько глаза подвержены травмам?

Так как глаз — открытый орган, его легко можно (травмировать. Необходимо придерживаться техники безопасности на производстве. Если по инструкции предусмотрены защитные очки, значит, их нужно надевать. К сожалению, и в быту тоже можно травмировать глаза. Чаше всего к этому приводит неосторожное использование бытовой химии (аэрозоли, распылители, вещества, занесенные руками).

— Что делать, если в глаз попало инородное тело или вещество?

— Если в глаза попало инородное тело или химическое вещество, промойте их проточной водой и обязательно обратитесь к врачу. Порой даже самая безобидная травма может привести к потере зрения.

— Как часто нужно проходить осмотр офтальмолога для профилактики дисфункций зрения?

— Сохранить один из основных органов, а вместе с ним способность воспринимать яркие краски мира, поможет ежегодное профилактическое обследование 'у врача-офтальмолога, а после 40 лет обязательно с измерением внутриглазного давления.

— Вы уже говорили о методах профилактики зрения. Насколько важно правильное и сбалансированное питание?

— Кроме того, что следует вести активный здоровый образ жизни, нужен еще правильный рацион. Питание должно быть сбалансированным. Рекомендуется употреблять больше жёлтых, зелёных фруктов и овощей (морковь, апельсины, брокколи, шпинат, листья салата, перец). В весенне-зимний период можно принимать поливитаминные комплексы для глаз.

Здоровья вам и вашим глазам!

Беседовала Галина Сачивец, еженедельник "Слово", №20

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.