Великий піст: як не нашкодити здоров'ю

Добавить новость

Вторник, 3 Марта 2020 16:07  |  Просмотров: 1724

Понад 40 днів з молитвою і утримання від певної їжі і розваг.
Із 2 березня розпочався Великий піст. Триватиме він до 18 квітня. І закінчиться Великоднем, який в цьому році припадає на 19 квітня.



Для християн східного обряду Великий піст є найголовнішим і найсуворішим у році. Але до нього віряни повинні підготуватися – як фізично, так і духовно, - каже настоятель храму святої Катерини в Чернігові отець Роман. Адже справжня суть посту у дотриманні основних цінностей.

Роман Кіник, настоятель храму святої Катерини: «Коли ми в пості змінюємо себе, коли ми шукаємо любов, коли ми шукаємо мир, коли ми відкидаємо певні недобрі речі від себе – це є справжнім постом. Цей піст є заради того, щоб цей результат, духовний результат, ми здобули».

Гастроентеролог, дієтолог Лілія Кисіль радить під час посту утриматися від вживання жирної їжі та вуглеводів. Такий раціон харчування принесе лише користь – і для людей з хронічними захворюваннями, і здоровим людям. В цей час можна їсти фрукти, овочі, бобові, крупи та макарони і готувати їх на воді.

Лілія Кисіль, лікар-гастроентеролог-дієтолог: «Стараться принимать ужин за 5-6 часов до отхода ко сну. Правильный рацион, правильно подобранные продукты не будут вредить здоровью наших больных, да и вообще здоровых людей. Только надо их правильно приготовить и вовремя принимать».

Але дотримуватися посту дітям, хворим людям і вагітним жінкам не рекомендують ні лікарі, ні священники. Головною метою посту є не лише утримання від певної їжі та розваг, каже отець Роман. Іще важливіше очиститися в цей час і фізично, і духовно.

Роман Кіник, настоятель храму святої Катерини: «Піст повинен бути підкріплений і молитвою, і їжею. Якщо просто ми постимось тілесно – не вживаємо їжі чи позбавляємо себе певної їжі, але в той час не молимось, то це не є повний піст. Очистились тілесно, очистились духовно, щоб ми стали добрішими, щоб ми стали кращими, щоби ми відчули Бога в собі, того Бога, який прийшов до нас».

Церква встановила Великий піст в пам’ять про поневіряння Ісуса Христа, адже він протягом 40 днів, попри спокуси, відмовляв собі в їжі. Під час цього посту християни згадують, що Господь був відданий своїм учням, і розіп’ятий на хресті. Але на третій день він воскрес із мертвих, тож церква таким чином готує вірян до найголовнішого свята – Великодня.

Сюжет телеканалу «Новий Чернігів»

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.

Добавить в: