Узнай, как попасть на лекцию Оксаны Оробец о питании для мозга, мышц и качества жизни

Наши читатели уже слышали, о классных и полезных мероприятиях, которые команда Make Sense проводит для представителей бизнеса в Чернигове. Так, летом прошлого года мы писали о приезде в наш город Алены Тараненко бренд-стратега и партнера агентства «Тень». На эту лекцию выиграла билет наша читательница Ирина Лисица.

Новый год команда Make Sense - первых в Чернигове лекций по маркетингу и пиару, начала с нового направления - Make Sense. Wellness. 
Для тех, кто никогда не слышал о тако понятии, как велнес, поясняем.

Wellness — состоит из английских слов «well-being» и «fitness». Термин означает здоровый образ жизни , в основе которого заложена концепция правильного питания, полезных привычек и разумной физической активности. Велнес – это о гармонии души и тела, которая позволяет пользоваться своим телом в полной мере, не быть заложником фобий и тревожных расстройств. Основные критерии велнеса: физическая активность, соблюдение режима работы и отдыха, отказ от вредных привычек и правильное питание.

Спикером первой лекции направления Make Sense. Wellness выступит Оксана Оробец!



Оксана Оробец - самая титулованная спортсменка мира по фитнесу по версии IFBB. Амбассадор компании Reebok с 2015 года. Заслуженный мастер спорта. Нутриционный коуч. А также:  

• Чемпионка мира ELITE PRO Fitness (IFBB) 2018
• Абсолютная чемпионка мира по фитнесу (IFBB) 2017
• 4-кратная чемпионка мира 2007, 2009 2017, 2018
• 10-кратный призер мира 2007, 2008, 2009, 2012, 2013, 2014, 2015, 2017 (2), 2018
• 4 кратный победитель "Arnold Classic" (Spain, USA, South Africa, Spain) 2013, 2014, 2018, 2019
• Победитель и призер более 20 различных международных и национальных турниров по CrossFit (Испания, Москва, Польша, Румыния, Украина)
• 2-кратный серебряный призер "Reebok Open CrossFit Games" 2016 2017
• 7- кратный победитель номинации «Спортсменка года среди неолимпийских видов спорта» 2010 - 2015, 2017 Черкасской области
• Представляла фитнес перед Олимпийским комитетом, для включения его в Олимпийскую программу (Монтевидео, Уругвай, 2018)
• Амбассадор компании Reebok с 2015 года
• Заслуженный мастер спорта.

На видео интервью с Оксаной Оробец от канала 36і6

На лекции вы узнаете:

- 10 основных правил качественного питания; - особенности питания при повышенных физических нагрузках; ⁃ как составить режим питания;
⁃ что готовить "с собой" и, почему судочки это не так уж и страшно; ⁃ какие перекусы улучшают работу головного мозга, зрения и не вредят талии;
⁃ как выбирать полезные блюда в местных кафе и ресторанах из предложенного «бизнес - меню»; 
⁃ какие «привычки» офисных работников ведут к росту лишних килограммов;
⁃ как, сидя по 8 часов в день, с помощью питания оставаться в форме.

После лекции вы сможете: 
⁃ уверенно составлять себе меню на время работы в офисе;
⁃ понимать основы режима питания;
⁃ выбирать самые полезные блюда для себя;
⁃ понять связь между своим питанием и работой головного мозга;
⁃ улучшить эффективность своей работы.

Лекция Оксаны Оробец состоится 1 марта, в 11:00 в отеле “Украина”, Пр-т Мира, 33.  

Билеты можно купить по ссылке: https://makesense010320.ticketforevent.com/

Или на рецепции фитнес-клуба “Кислород”.  Контакты для справок: +38 (063)-839-00-58, Примак Дарина

Также организаторы решили разыграть 1 бесплатный билет на лекцию Оксаны Оробец. Для этого вам нужно поделится этим постом у себя в Фейсбук: https://www.gorod.cn.ua/news/gorod-i-region/112504-uznai-kak-popast-na-lekciyu-oksany-orobec-o-pitanie-dlja-mozga-myshc-i-kachestva-zhizni.html, лайнуть или подписаться на группу Make Sense в Фейсбук, а также подписаться на группу сайта Gorod.cn.ua. Чтобы мы вас могли найти к посту поставьте хештэг #ОксанаОробецMakeSense


Gorod.cn.ua

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.