Чашка хорошего настроения

Существует рекомендация всегда избегать конфликтов, когда ситуация накаляется. Недавно слышал мнение одного человека: «Прекрасно, я «ушел» от такой ситуации, но до сих пор взбешен. Почему сопротивление своему реактивному поведению я ощущаю как подавление своих эмоций?»
Это происходит потому, что ваше сопротивление не было полным. Сопротивление требует два шага. Первый – прекратить непроизвольные реакции, и второй трансформировать свой суд в благодарность. Управлять первым шагом трудно, и если вы можете это делать, это уже хорошо. Однако следующий шаг требует не меньших усилий.
Если вы хотите остановить крепко опутавший вас хаос, то, как говорится, вы должны быть готовы отказаться от желания быть правым. Это значит чувствовать боль других людей вместо того, чтобы пытаться определить, насколько они неправы. Задавайте себе вопрос, что за боль в этой или предыдущей жизни заставляет людей поступать таким образом. Каббалисты говорят, что, задаваясь вопросом, что с ним происходит, вы создаете энергию, которая будет помогать тому человеку.